Sveikata priklauso nuo miego

Tai ne paslaptis, kad žmogaus kūnas veikia kaip nuosekli sistema ir mus veikia vidiniai bioritmai. Tai vadinama biologiniu laikrodžiu. Šis yra suskirstytas į vadinamuosius meridianus, kuriais vadovaujantis reikėtų planuoti savo paros ritmą, jei norite gyventi sveikai.

Vakaras ir naktis – apie ligas pasakys Jei jums sunku užmigti nuo 21 iki 23 valandos, kai yra rekomenduojama pradėti savo poilsį, tai reiškia, kad galite turėti problemų dėl imuninės sistemos, antinksčių ir skydliaukės ar geležies stokos. Daugiau

Bulgarija tvers tvorą palei visą Turkijos pasienį

Siekdama apsisaugoti nuo pabėgėlių, Bulgarija tvers tvorą palei visą bendrą sieną su Turkija. „Tvora drieksis palei visą maždaug 270 km ilgio sieną“, – trečiadienį Sofijoje pareiškė vicepremjerė ir vidaus reikalų ministrė Rumjana Bačarova.

Tikimasi, kad tvora sutrukdys pabėgėliams nelegaliai patekti į Bulgariją ir kartu į Europos Sąjungą (ES). Pirmieji 30 km kritiniame pasienio ruože tvora atitverti 2014-aisiais. Daugiau

Dar apie česnaką

Česnakas – nuostabus produktas, turinti daug naudingų savybių. Jis turi antibakterinių savybių, padedančių išvengti peršalimo, aterosklerozės ar inkstų ligų.

Viso pasaulio mokslininkai pripažįsta, kad česnakas naudingas kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad šis produktas padeda sumažinti „įtampą“ kraujagyslėse.

Kodėl verta valgyti česnaką?

 

Daugiau

Alzheimeris ir vaistai…

https://mail.google.com/mail/u/0/?tab=wm#inbox/15066b6315a649a1

Did you hear about Margaret Gilbert? Her story is a real miracle… She’s an 84-year-old Alzheimer’s patient who was released from Orchard Grove Assisted
Living in Bellevue this week, when her diagnosis was REVERSED by her doctors!

The biggest shocker? She had recently STOPPED taking her Alzheimer prescription, Donepezil... due to the painful side effects she had been suffering—everything from muscle cramps to debilitating diarrhea.

Daugiau

Kaip jūsų organizmą veikia mažiau nei šešios valandos

Daugiau nei trečdalis žmonių miega mažiau nei šešias valandas per parą, taip ankstyvosios mirties riziką padidindami 12 proc. Miego trūkumas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, tarp kurių – diabetas, širdies ligos, nutukimas, rašo independent.co.uk.

„Miego trūkumas yra didėjanti problema. Žmonės neteikia pakankamai reikšmės miegui ir gero poilsio įtakai sveikatai“, – tikina britų Miego tarybos specialistė Lisa Artis.

Pasak moters, kitaip nei mitybą, miego režimą sunku išlaikyti tinkamą. Jį trikdo daugybė veiksnių: maži vaikai, sveikatos problemos, aplinka (triukšmas, klimatas).

Daugiau

Kraujagyslės

Kraujagyslių žmogaus organizme yra labai daug. Jomis galima 2,5 karto apjuosti Žemės rutulį. Ši gyvybės upė persmelkia visą mūsų kūną. Kraujagyslėmis nepaliaujamai vyksta medžiagų apykaita: į vieną pusę gabenamas audiniams būtinas deguonis, baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai, mikroelementai, atgal išplaunamos nuodingos medžiagų apykaitos ir kvėpavimo atliekos.

Tikrąjį žmogaus amžių nusako ne skaičius pase, o jo kraujagyslių būklė. Galima visiškai susidėvėti sulaukus trisdešimties ir išlikti darbingam šimto metų.

Daugiau

Nusprendė: imigrantai referendume balsuoti negalės

Jungtinės Karalystės (JK) Ministras Pirmininkas Davidas Cameronas pranešė, kad buvo priimtas sprendimas dėl to, kas galės balsuoti referendume dėl išstojimo iš Europos Sąjungos, – pranešė naujienų portalas independent.co.uk.

 Remiantis D. Camerono pasiūlymu, 1.5 mln. JK gyvenančių Europos Sąjungos piliečių savo nuomonės dėl jų likimą nulemiančios šalies narystės ES išsakyti negalės. Teigiama, kad toks sprendimas priimtas bijant, kad didelis imigrantų skaičius gali pakreipti referendumo rezultatus.

Daugiau