Pagaliau užbaigiau parengti naują paskaitą
– KAS GERIAUSIA ATITOLINA SENĖJIMĄ?
Išanalizavau 177 mokslinius straipsnius (2010-2019). Pateikiu labai supaprastintas apibendrintas 9 išvadas:
1.Viduržemio jūros dieta, kurioje dominuoja daržovės, vaisiai, jūros gėrybės, žuvis; ypač apribotas mėsos produktų vartojimas (ne daugiau kaip 1 – 2 kartus per savaitę), cukraus ir druskos , trans riebalų visiškas atsisakymas – nenaudojimas; Daugiau